레몬차는 상쾌한 향과 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 음료입니다. 특히 레몬의 풍부한 비타민 C와 항산화 성분 덕분에 건강에 다양한 이점을 제공하는데요, 감기 예방부터 피부 건강까지 레몬차가 주는 혜택은 매우 다양합니다. 이 글에서는 레몬차의 주요 효능과 그 이유를 자세히 알아보겠습니다. 🍋☕레몬차는 단순히 기분을 좋게 하는 음료일 뿐만 아니라, 몸을 건강하게 유지하는 데도 큰 도움이 됩니다. 비타민과 항산화제가 풍부한 레몬차의 놀라운 효능들을 하나씩 살펴볼까요?레몬차의 주요 효능1. 면역력 강화레몬은 비타민 C의 보고입니다. 비타민 C는 면역 시스템을 강화하고 몸이 감염에 대항하도록 도와줍니다. 특히 감기나 독감 시즌에는 레몬차를 마셔 면역력을 높이는 것이 좋습니다. 비타민 C는 백혈구의 기능을 촉진..